Actu : Articles de Presse & Événements

Bien manger pour bien se porter...!

Concilier équilibre alimentaire et plaisir gustatif, c’est possible et facile !
Consommer du pain à chaque repas, s’autoriser un carré de chocolat au moment du café sans craindre pour sa ligne ne relève pas du miracle. L’équilibre s’effectue sur la journée sans aliment interdit mais en juste quantité. C’est tellement plus simple de bien s’alimenter sans jamais culpabiliser !
À la fois conseillère en nutrition pour les entreprises et journaliste spécialisée en diététique (notamment pour Femme Actuelle, Téléstar et Doctissimo.fr, 60 millions de consommateurs), la nutrition est plus qu’un métier : une passion et un art de vivre !
Au cœur de l’information, j’aime faire partager mes connaissances pour le bien être de chacun.Au cœur de l’information, j’aime faire partager mes connaissances pour le bien être de chacun.

Je vous invite à découvrir mes deux derniers livres :

Sacré Chou !

Le Chou est réputé pour être un légume minceur et détox :

Le chou est réputé pour être un légume minceur et détox grâce à sa forte teneur en potassium qui agit comme un draineur naturel.
Lire la suite...
J'achète, j'achète pas minceur...

Au petit déjeuner, j'opte pour le pain complet ou les biscottes allégées ?

Allégé en matières grasses ? Enrichi en vitamines ? Vraies ou fausses promesses ? Chez le traiteur je choisis quoi ? pâtes à la carbonara ou spaghettis bolognaise ? Et à la sandwicherie ? Vrai light ou faux light ? Lire la suite...

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